Вся тяжесть дня ложится на ноги,
которые устают и отекают, у которых появляются трещины и мозоли, сохнет кожа и
врастают ногти. А ведь женщинам хочется, чтоб они были всегда красивыми и
ухоженными, с гладкой и нежной кожей.
Ножки женщин часто подвержены нагрузкам по собственной нерасторопности. Взять, например красивые туфли, но неудобные. Наперекор всему чтобы выглядеть красиво дама наденет их. В итоге ежедневного бега на шпильках мы имеем следующие проблемы женских ног:
Мозоли. Чтоб удалить сухие мозоли
их надо размягчить (принять ванночку с добавлением нашатыря или соли), потом
убирать пемзой, смазать питательным кремом. Мягкие мозоли (водянистые) надо
проколоть и обработать дезинфицирующим раствором, затем дать подсохнуть и после
закрыть пластырем или с помощью повязки.
Застарелые мозоли (результат
грибковой инфекции) и стержневые мозоли с уходящим вглубь твердого стержня -
следует показать врачу.
Вести профилактику против
появления обычных мозолей следует через еженедельное увлажнение и педикюр.
Натоптыши в виде обширных участков
уплотненной кожи требуют необходимого регулярного отшелушивания кожи с помощью
скраба и увлажнения с помощью крема. Также можно надевать на ночь пропитанные
теплым подсолнечным или оливковым маслом хлопковые носки. Оберните их сверху
пленкой, а потом надеть еще одни носки.
Выполнение педикюра.
- Требуемый набор: ванночка для ног, скраб для ног, пемза, морская соль, пилочки, ножницы. А так же средства для удаления кутикулы (палочки, щипчики, жидкость, – на ваш вкус), защитная основа и лак.
- Женские ножки распаривают и удаляют ороговевшую кожу при помощи скраба и пемзы (двигать пемзу в одном направлении, чтоб удалить кожу, а не превратить ее в лохмотья), затем удаляют кутикулу (обрезать или отодвинуть ее при помощи палочки).
- Ногти старайтесь обрезать ровно, уголки не срезать, иначе возможно врастание ногтя.
- Ногти шлифуют, а потом можно наносят на них защитную основу (чтоб не пожелтели) и лак.
Домашние рецепты для ног помогут
справиться с такого рода проблемами.
Проведение релаксации.
На ступнях находится множество
нервных окончаний и мало кровеносных сосудов, и они нуждаются в максимальном
расслаблении. Когда у вас есть возможность, надо чаще ходить босиком по траве,
песку, земле, мелкому гравию. В домашних условиях используют специальный
массажный коврик или домашние тапочки.
- самостоятельный массаж при помощи крема:
- размять подошву ног и мышцы свода стопы,
- массировать круговыми движениями всю ступню,
- растирать по отдельности каждый пальчик.
Возможность заразиться грибком
стоп особенно велика при частом посещении мест общественного пользования (бани,
сауны бассейны) и при наличии человека в семье зараженного им.
Для профилактики следует наносить
противогрибковый крем до и после похода в эти места. И не стоит забывать о
резиновых тапочках. Раз в неделю на ногти можно наносить противогрибковый лак.
Когда в вашей семье присутствует
носитель грибковой инфекции, соблюдайте
тщательно личную гигиену: должны быть разные с ним полотенца, косметика и
педикюрные принадлежности, домашние тапочки и т.п.
Такие проблемы женских ног как,
например шпоры и выпирающие косточки надо лечить при помощи специалистов.
Комментариев нет:
Отправить комментарий