понедельник, 22 октября 2012 г.

Салат пекинская капуста ананас


Салат пекинская капуста и ананас
Диетический салат, приготовленный из пекинской капусты и ананаса, рассчитан на 4-6 порций.

                              Салат пекинская капуста ананас

Возьмите:

  • 80-100 г майонеза;
  • 200 г куриного филе (подойдет и мясо индейки);
  • 250 г консервированных ананасов;
  • 250 г пекинской капусты;
  • 80-100 г зелёного лучка.
Куриное филе отваривается, охлаждается и режется (или рвется руками) на крупные кусочки. Зеленый лук нарезается не маленькие кусочки. Пекинская капуста шинкуется тонко, но и не слишком мелко. Ананас, если куплен кольцами, режется на средние по величине аккуратные кусочки.  

Приготовленные ингредиенты смешиваются  и заправляются низкокалорийным майонезом, при этом солить такой салат - дело не обязательно.

Вернутся в начало сайта тут.

Наши рекомендации:



салат из мидий

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Внимание! При копировании информации и размещении на сторонних ресурсах обязательна активная обратная ссылка на источник. Возрастной ценз 18+. Информация, опубликованная на этом сайте является справочной или популярной. Мы рекомендуем Вам, для исключения случаев недопонимания, по вопросам применения лекарств и диагностики обращаться к лечащему врачу.