Как похудеть за 3 дня - снизить вес на 5 килограмм

Предлагаемая диета относится к жестким способам похудения, зато с многообещающим результатом «похудеть  просто за 3 дня применения 5 кг».

Если вы приверженец сбалансированного питания и не любите переедать, то каких, то 3 дня следовать требованиям этой диеты вам будет нетрудно. В ней самое главное – выход. Нельзя набрасываться на еду резко и выходить из нее надо плавно с овощей и фруктов, поэтапно увеличивая рацион.

Меню диеты:

•  На завтрак: стакан воды с добавлением 5-8 капель лимонного сока плюс 1 столовая ложка меда. Спустя 10-15 минут выпить чашку чая или кофе (все это без сахара).
•  На обед: отварите 150-200 грамм индейки или куриной грудки. К мясу любые овощи (до 0,5 килограмм).
•  На ужин: 150-200 грамм обычной белокочанной капусты залитой 150 мл воды (без добавления соли) сварить в течении 15-20 минут. Полученный отвар пьют не спеша, растянув его употребление на 30-40 минут.

Если совсем мучает чувство голода, то перед сном разрешено выпить стакан нежирного кефира.