Повышенный интерес наших граждан к
различным современным методам похудения, несет в себе тенденцию чрезмерного
увлечения новомодными способами снижения веса вне зависимости от того, подходят
и безопасны ли они для человеческого организма. Возникает вопрос - как
подобрать диету?
Известно, что успех того или иного метода снижения веса зависит от ряда благоприятных факторов: состояния здоровья, индивидуальной восприимчивости организма, возраста, комплекции, образа жизни, физической формы. Таким образом, любую серьезную диету для похудения следует подбирать исходя из вышеперечисленных критериев, в обратном случае принятая методика питания может статься не только бесполезной, но и опасной.
При выборе диеты, бесспорно,
учитывается, состояние здоровья, в особенности, наличие острых и хронических
заболеваний, особенно желудочно-кишечного тракта и системы пищеварения.
В качестве примера подойдет
ситуация, когда схему питания разрабатывают для лиц страдающих язвенными
заболеваниями. Здесь совершенно исключается голодание, и важную роль уделяют
разработке программы для разгрузочных дней, основа которой заключена в частом
дробном питании. Больным язвой не рекомендуются применять отруби для похудения,
хотя этот полезный по своим качествам продукт является эффективным для любого
возраста здоровых людей.
Людям, испытывающим сложности с
процессами обмена в организме не стоит также применять белковые диеты, а
малоуглеводные методики питания противопоказаны при проблемах с эндокринной
системой, так как возникает риск гормонального сбоя и усугубления уже
приобретенных заболеваний.
Для здоровых граждан не в меньшей
степени диеты важен индивидуальный подбор. Именно поэтому лицам желающих
снизить вес и наконец, обрести желаемые формы тела рекомендуется обратиться к
профессиональному врачу-диетологу, который правильно составит индивидуальную
программу питания для достижения хороших и стойких результатов.
Комментариев нет:
Отправить комментарий