Звездный бомонд полон народом
экспериментирующего с новыми методиками в области диетологии и фитнеса. Однако
старые проверенные способы никто не отменял, поэтому стать красивой не
заморачиваясь на чем-то новом верный способ вернуть своей коже упругость, а
телу идеальный рельеф. Рассмотрим советы, как избавиться от целлюлита в
достижении красивого женского тела.
Голливудские диетологи и фитнес - тренеры предлагают огромную массу методов и ухищрений, чтоб помочь звездам шоу - бизнеса сохранить безупречную кожу. Беда большинства женщин - целлюлит является самой распространенной из кожных патологий, которая способна не только свести на нет красоту женского тела, но и подорвать самооценку. Чтоб избавиться от пресловутой «апельсиновой корки» надо следовать нескольким важным советам, которые всегда пригодятся при организации правильного питания и плана режима ежедневных тренировок.
Соль
Уменьшая содержание соли в своем
рационе питания, вы существенно отодвинете проблему с кожей ног. Тот, кто любит
соленые блюда, должны помнить, что соли свойственно задерживать в организме
жидкость и это является способствующим фактором к образованию целлюлита. Соль,
присутствующая в пище злейший враг вашего здоровья. Забудьте о соли и замените
ее острыми пряностями, чесноком и перцем. Это поможет поддерживать высокую
скорость обмена веществ.
Продукты фиолетового и красного оттенков
Использование в питании продуктов
фиолетовых и красных оттенков одно из основных оружий в борьбе с целлюлитом.
Включите в свое дневное меню виноград темных сортов, вишню, ягоды, а также
баклажаны. Все они богаты растительным пигментом антоцианином - мощным
антиоксидантом усиливающим скорость кровообращения, что способствует выведению
излишков жира, заключенного под кожей.
Зеленый чай
Этот чай является одним из самых
эффективных продуктов для борьбы с целлюлитом. Свой день полезно начинать с
чашки этого целебного напитка, который активирует ваш обмен веществ. Если вы
хотите сохранить красоту и нежность кожи, травяные чаи - это именно то, что вам
надо.
Клетчатка
Изменить образ питания поможет
пища, богатая клетчаткой. Каши, цельнозерновой хлеб, фрукты и овощи улучшат
работу желудочно-кишечного тракта и поддержат в норме содержание глюкозы в
крови. Вам не придется беспокоиться о том, что позволили себе съесть малость
сладостей. Все перечисленные рекомендации помогут поддерживать высокую скорость
метаболизма. Придерживайтесь здоровых принципов рационального питания, и тогда
вы сможете противостоять целлюлиту.
Комментариев нет:
Отправить комментарий