Огуречная диета для похудения

Огуречная диета относится диету к овощной разновидности монодиеты для похудения. Придерживаясь ее, нормализуется водно-солевой баланс организма, восстанавливается обмен веществ и очищается кожа. На протяжении дня разрешено употребление в умеренных количествах зеленый чай или кофе, но без сахара. Суммарная калорийность продуктов – 900ккал.

 Первый вариант.

Сделать из 1,5 кг свежих огурцов салат: нарезать огурцы, добавить зелень и заправить сметаной или растительным маслом. Разделить салат на три части.

Первый прием  порции салата в период с12 - 14 часов.

Второй прием салата в период с 16 - 17 часов.

Третью порцию салата в период с 19 -

20 часов.

Заканчиваем, съев на ночь яблоко (при желании).

Второй вариант

В течение всего дня есть в неограниченном количестве только свежие огурцы. Ваш организм избавляется от лишней жидкости, лишнего веса, очистится кишечник, получит стимуляцию пищеварение. Огуречная диета для похудения длится – два - три дня.

 Третий вариант - разгрузочный день

Устройте разгрузочный день, проведенный на свежих огурцах 1 раза в неделю (не более).

Первый вариант: На протяжении дня съесть 1,5 кг свежих огурцов плюс 2 сваренных вкрутую яйца. Разделить огурцы на 5-6 приемов. Яйца желательно употребить на обед и ужин.

Второй вариант: На протяжении дня съесть 1 кг свежих огурцов плюс 0,5 кг помидоров, разделить на 5-6 приемов. Можно сделать салат, слегка заправив растительным маслом.