Гранатовый сок для похудения

Всякая диета имеет конкретную цель направленную на снижение веса, однако все временные ограничения изрядно истощают человеческий организм, который не получает необходимый баланс витаминов и микроэлементов. Без ущерба для здоровья, быстрому похудению способствует гранатовый сок, поскольку в нем содержится большой запас важных веществ, помогающих повысить кровоток и нормализовать качественный состав крови.

 О составе и пользе гранатового сока.

Дерево (кустарник) Гранат (Punica) относится к семейству Дербенниковых. Плоды этого дерева в общепринятом употреблении называются гранатами, научное биологическое их название – гранатина.

Сок спелого граната получают из рубиновых зерен прямым способом отжима, при этом один плод дает до 60 % сока с большим содержанием антоцианов. Плод богат ценными антиоксидантами. В своем составе гранатовый сок имеет огромное количество витаминов: А, а также В1, В2, В6, Е и С, а так же органические кислоты: щавелевая, яблочная, фолиевая, лимонная, кроме того танин, сахара, фитонциды, клетчатку и макро -, микроэлементы: фосфор, магний, калий, медь, кремний, железо, йод.

 Достоинства гранатового сока:

•  снижает риск раковых и сердечно сосудистых - заболеваний;
• стабилизирует химическую составляющую желудочного сока;
• улучшает кровоток;
• положительно влияет на работу почек;
• нормализует кровяное давление;
• нормализует состав крови;
• борется с анемией;
• помогает бороться с атеросклерозом, укрепляя сосуды;
• за счет противовоспалительных свойств, помогает справиться с простудой быстрее;
• повышает сопротивляемость организма к радиации;
• не дает развитию процесса старения организма;
• способствует похудению;

Анемия – заболевание, при котором происходит резкое понижение гемоглобина в эритроцитах. Часто анемии подвержены люди, постоянно сидящие на диете. Восполнить нехватку железа можно регулярно употребляя гранатовый сок, именно это его свойство и используется для похудения. Однако следует знать, что в соке сдержится большое количество органических кислот, способных разрушить зубную эмаль. Поэтому перед употреблением сок наполовину разбавляют талой или кипяченой водой.

Свежий гранатовый сок противопоказан при язве желудка, а также панкреатите и гастрите с высокой кислотностью. В лечении этих болезней помогает смесь из стакана сока и столовой ложки мёда. Гранатовый сок для похудения пьют разбавляя водой или другими ягодными, да фруктовыми соками в равных долях: свекольным, яблочным, морковным. Во время курса принятия сока соблюдается низкокалорийная диета, позволяющая организму не страдать от отсутствия витаминов и микроэлементов.

Гранатовый сок отлично усваивается организмом, оказывает антисептическое, противовоспалительное, желчегонное и мочегонное действие, повышает гемоглобин, возвращая былой румянец. Рекомендуется в день при любой диете включать до 0,5 л свежего сока граната.

Проведенный британскими учеными интересный эксперимент, предлагающий группе добровольцев с избытком веса ежедневно выпивать по пол-литра натурального свежего гранатового сока, показал, что спустя месяц у половины подопытных значительно уменьшилась жировая прослойка в районе живота. Этот факт ученые объясняют целебным свойством сока снижать содержание в крови жирных кислот.

В Древней Греции плод спелого граната символизировал супружескую верность. Поскольку чашелистик вверху гранатового плода образует красивую корону, в восточных странах его до сей поры величают даром богов, королем всех плодов, дарящим вечную молодость. Есть легенда, о том, что его природное строение кожуры подсказало людям той поры форму венценосной короны.

Целителем Авиценной гранатовый сок применялся при лечении дизентерии, простудах, болезнях горла, сильном жаре и кровотечениях. На Востоке врачеватели до сих пор сок спелого граната применяют для лечения многих серьезных заболеваний.