пятница, 1 марта 2013 г.

Кефир с черникой


Кефир
Кефир с черникой полезен, особенно перед сном. Не зря множеством разгрузочных диет рекомендуется выпивать стакан кефира на ночь.

В этом полезном кисломолочном продукте содержится мало углеводов, данный вид пищи легко усваивается и благодаря молочнокислым бактериям, способствует очищению организма, положительно воздействуя на работу почек и желудочно-кишечного тракта. Так же, для позднего питания идеальный продукт - ряженка и йогурт.

Если вам важна фигура, выбирайте маложирные продукты этого ряда: пейте 1% кефир, а вместо ряженки например варенец.

Добавление черники в кефир или зерен граната придает напитку приятный аромат в сочетании с мощным природным антиоксидантом.


Комментариев нет:

Отправить комментарий

Внимание! При копировании информации и размещении на сторонних ресурсах обязательна активная обратная ссылка на источник. Возрастной ценз 18+. Информация, опубликованная на этом сайте является справочной или популярной. Мы рекомендуем Вам, для исключения случаев недопонимания, по вопросам применения лекарств и диагностики обращаться к лечащему врачу.