вторник, 27 ноября 2012 г.

Рецепт салата с грейпфрутом


Рецепт салата с грейпфрутом и инжиром
Изысканный рецепт салата с грейпфрутом – сочное, богатое витаминами блюдо. Грейпфрут чистится, из него удаляются белые прожилки, и делится на дольки. Инжир режется дольками. В салатницу выкладывается зелень, сверху ставятся дольки грейпфрута и инжира.

 Далее готовится заправка для салата. В блендере смешивается сок манго и выжатый сок лимонов, добавляется тертый корень имбиря, кайенский перец, оливковое масло и очищенный от семечек и нарезанный красный жгучий перец, соль. Полученной в блендере однородной массой заправляется наш диетический салат.

Понадобится:
  • салатная смесь – 150 г
  • грейпфрут розовый – 2 штучки
  • инжир – 4 штучки
  • лимон – 2 штуки
  • корень имбиря натертый – 1 ст.лож.
  • жгучий перец – 1 штука
  • соль – по вкусу
  • молотый кайенский перец,
  • сок манго – 0,5 стакана
  • масло оливковое (можно и другое) – 3/4 стакана

Наши рекомендации:


Комментариев нет:

Отправить комментарий

Внимание! При копировании информации и размещении на сторонних ресурсах обязательна активная обратная ссылка на источник. Возрастной ценз 18+. Информация, опубликованная на этом сайте является справочной или популярной. Мы рекомендуем Вам, для исключения случаев недопонимания, по вопросам применения лекарств и диагностики обращаться к лечащему врачу.