четверг, 11 октября 2012 г.

Салат из бананов для стройности фигуры


Салат из бананов и орехов
Диетические салаты в  вашем рационе питания – гарант здоровья и хорошего самочувствия. А для женской половины думающих как похудеть употребление такой низкокалорийной и полезной пищи  помогают сохранить стройность фигуры.
Салат из бананов рассчитан на 4 порции.

Ингредиенты рецепта: 
  • 4 банана среднего размера;
  • 100 г длинного зернистого бурого риса;
  • 25 г грецких орехов;
  • 2 стол. л. лимонного сока;
  • 100 г салатового винограда;
  •  50 г изюма;
  • кресс-салат;
  • 50 г миндальных хлопьев;
  • 1 большое красное яблоко;
  • 1 киви.

 Бананы и яблоки режутся, сбрызгиваются их лимонным соком. Все перемешивается. В полученную массу добавляются отваренный рис, грецкие орехи, промытый виноград и изюм. Все вновь перемешивается. Салатные листья укладываются на блюдца для салата, а сверху на них красиво выкладывается салат из бананов и ореха, украсив шапку диетического салата для похудения кусочками киви.

Наши рекомендации:


продукты помогающие быстро похудеть

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Внимание! При копировании информации и размещении на сторонних ресурсах обязательна активная обратная ссылка на источник. Возрастной ценз 18+. Информация, опубликованная на этом сайте является справочной или популярной. Мы рекомендуем Вам, для исключения случаев недопонимания, по вопросам применения лекарств и диагностики обращаться к лечащему врачу.