среда, 10 октября 2012 г.

Диетический салат «Зеленая грядка» - для похудения рецепт


для похудения рецепты диетические салаты
Диетические салаты, как и все рецепты для похудения - низкокалорийные например салат «Зеленая грядка» - 70 ккал на 100 г – плюс целая кладезь витаминов. Думаете как похудеть, тогда вперед на кухню готовить красивую и легкую пищу.

Потребуется:
  • 2-3 кочана листового салат;
  • 50 гр. редиса;
  • 100 гр. свежего огурца;
  • 30 гр. петрушки;
  • 30 гр. укропа;
  • 1 ст. л. майонеза (низкокалорийного);
  • пучок зеленого лука.

Кочаны листового салата моются, мелко режутся и сразу выкладываются в салатницу. Огурец и редис нарезается кружками, и выкладываются поверх салата. Соль по вкусу. Все заливается майонезом, посыпается зеленью.

Наши рекомендации:


как сбросить без диеты 3 кг за неделю

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Внимание! При копировании информации и размещении на сторонних ресурсах обязательна активная обратная ссылка на источник. Возрастной ценз 18+. Информация, опубликованная на этом сайте является справочной или популярной. Мы рекомендуем Вам, для исключения случаев недопонимания, по вопросам применения лекарств и диагностики обращаться к лечащему врачу.