Диетический салат «Зеленая грядка» - для похудения рецепт

Диетические салаты, как и все рецепты для похудения - низкокалорийные например салат «Зеленая грядка» - 70 ккал на 100 г – плюс целая кладезь витаминов. Думаете как похудеть, тогда вперед на кухню готовить красивую и легкую пищу.

Потребуется:

• 2-3 кочана листового салат;
• 50 гр. редиса;
• 100 гр. свежего огурца;
• 30 гр. петрушки;
• 30 гр. укропа;
• 1 ст. л. майонеза (низкокалорийного);
• пучок зеленого лука.

Кочаны листового салата моются, мелко режутся и сразу выкладываются в салатницу. Огурец и редис нарезается кружками, и выкладываются поверх салата. Соль по вкусу. Все заливается майонезом, посыпается зеленью.

Наши рекомендации:

- занятия в воде для похудения

- как сбросить без диеты 3 кг за неделю